在线客服
在线客服 Online Service x
QQ在线客服
点我放大
咨询热线:18206091615
当前位置:首页-专业知识-美容百科

喝苦瓜汁能减肥吗 教你制作美味又瘦身的苦瓜苹果汁

发表日期: 2016-09-26 15:31:03

    经常听人说吃苦瓜可以降火,而且有消脂的作用,那么如果身体比较胖的话,吃苦瓜可以减肥吗?答案是可以的,这是因为苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%,从而起到减肥的功效。此外,苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效,接下来美颜网小编就为大家介绍一种苦瓜+苹果的减肥汁,夏天喝效果特别好,不仅清凉下火,而且有瘦身功效哦,MM们快来试试吧!


    苦瓜苹果减肥汁的做法

    首先需要准备的材料就两样:苦瓜一条,苹果汁一瓶。

    然后把苦瓜削成薄片状,放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄,这样苦瓜才不会苦。


    接下来,把苹果汁倒进容器里,接着给容器包上保鲜膜,窍门是不能让饮料的气儿跑光。

    最后一步,是将饮料放入冰箱里冰镇,随时喝随时拿。

    如果肠胃能适应冷的东西,不妨将饮品放到冷冻室,味道更好,不但尝不到一点儿苦味,还特别有助于消暑。


    什么时间喝最利于减肥?

    清晨起来喝一杯,午后再喝一杯,当然要同时把苦瓜也吃掉,PS:单独吃苦瓜也具有减肥的作用。


    想要减肥的女性朋友,除了喝苦瓜饮,还可以用黄瓜、西红柿、洋葱等新鲜又利于消脂的蔬菜,做出各种蔬菜饮料,不但丰富了口味,还能摄入更多的营养素。。


分享到: 0